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2018,必须瘦下来!

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发表于 2018-3-14 02:06:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
  去年前年分别都有过一次为期2月的减肥行动,也都达到了一点效果,但都因为没有坚持下去而前功尽弃了。外因固然有,但根本原因还在自己意志力不够坚定。今年眼看天已经变暖,再过俩月都该穿裙子了,再不减减那一身肥肉没法过夏天!而且奔三了,在最美好的年纪胖了好几年,觉得必须趁着青春的尾巴再瘦一回才对得起自己。

  前年的时候是在娘家住,连着两个月不吃晚饭,而且晚上会去散步,两个月下来瘦了十斤,从140瘦到了130,然后回来自己家,立马就终结了,胡吃海塞,也不散步了,后来直接胖了20斤。。。

  去年的引子是办了一张瑜伽卡,老师教的还不错,然后也上班了,作息很规律,每晚一小时高强度运动+节食,一个月瘦了十几斤。然后家庭原因加上个人原因,辞职了,之后作息又变懒散了,减肥计划又终止了。。天冷又各种大餐胡吃海吃的。刚开始倒还好,没有胖,坚持大吃俩月之后,完了收不住了,过完年一称,瘦掉的斤数又胖回来了。现在又是150斤。
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